「運動不足解消セミナー」を開催しました

2023年04月12日

4月12日(水)にヨガインストラクター 森本香織講師をお招きして、「運動不足解消セミナー」の講習会を開催しました。

講習会では、体の循環機能を向上させるためのチェア体操、ストレッチ、呼吸法を教えて頂きました。心と身体の不調を整える上で大変参考となりました。講師には、改めて謝意を表します。

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