「運動セミナー チェア体操」を開催しました
2024年04月17日
4月5日（金） ヨガインストラクター 森本香織講師をお招きして、「運動セミナー チェア体操」の講習会を開催しました。
講習会では、ストレッチ、呼吸法、そして瞑想を組み合わせることによって心身ともにリラックスする方法を教授いただき、心と身体の不調を整える上で大変参考となりました。講師には、改めて謝意を表します。
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2024年04月17日
4月5日（金） ヨガインストラクター 森本香織講師をお招きして、「運動セミナー チェア体操」の講習会を開催しました。
講習会では、ストレッチ、呼吸法、そして瞑想を組み合わせることによって心身ともにリラックスする方法を教授いただき、心と身体の不調を整える上で大変参考となりました。講師には、改めて謝意を表します。
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